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MANGER ÉQUILIBRE ? C EST PAS SI COMPLIQUÉ

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Admin


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Notre corps n'a pas les mêmes besoins alimentaires à 30, 50, ou 70 ans.

Vie active, sport, grossesse, retraite, sédentarité...

A chaque évolution, notre alimentation devrait s'adapter à notre mode de vie. Si bien qu'il n'est pas toujours

facile  s'y retrouver. Nous allons essayé d'y voir plus clair...


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Dans une société d'abondance, il est finalement très facile de se nourrir en dépit du bon sens.

De trop nombreux message nutritionnels, sont relayés par les médias, et parfois mal compris .

Cette multitude de choix dans l'alimentaire semble être une chance. c'est hélas devenue un piège

L'équilibre alimentaire est un repère qui s'établit dans l'enfance. Lorsque l'enfant imite ce que font ses

parents. Il évolue ensuite tout au long de la vie, en fonction des gout ou des modes de vie, mais ses bases

sont celles acquises tout petit.

Il est primordial de s'orienter vers les aliments les plus valables nutritionnelle ment, en fonction de son age

et son mode de vie.



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